Vår Hip Circle er perfekt for å aktivere og forsterke, og er et viktig verktøy for dynamisk oppvarming av underkroppen. Dette svært allsidige verktøyet for mobilitet og styrke kan også bidra til å redusere hoftesmerter og styrke de mindre muskelgruppene rundt hoftene. Bruk som en del av din generelle oppvarming ved å sette på sirkelen og gå fremover, bakover og fra side til side. Strikken kan også brukes som spesifikk oppvarming for knebøy og markløft ved å gjøre airsquats, good mornings, glute bridges og hofteløft. De kan også legges til de fleste underkroppsøvelser, og i tillegg til aktivering av glutes, engasjeres hip-rotatorene dine og tar trykk av knærne.

EGENSKAPER

• Varmer opp og aktiverer for enhver bevegelse i underkroppen
• Flott for aktivering av glutes som forbedrer bevegelser og ytelse
• Treningshjelp for knær under knebøy eller sumomarkløft
• Forbedrer muskulær ubalanse rundt hofteledere, eksterne rotatorer og glutes
• God for tilbehørsbevegelser i underkroppen
• Komfortabel og enkel å bruke
• Fås i 3 størrelser for å få den perfekte passformen

Størrelser

DYNAMIC WARM UP & ACTIVATION TOOL

The Cerberus Hip Halo is a must have dynamic warmup device for your lower body in preparation for a lower body workout or any sports activity. It is also perfect for activation and strengthening of the smaller muscle groups around the hip. This highly versatile mobility tool can help to reduce hip pain. Use as part of your general warm up by putting on the circle and walking forward, backward, and side to side. Your Hip Halo can also be used as a specific warm up for squats and deadlifts by doing air squats, good mornings, glute bridges, abduction and adductions. Also they can be added to most lower body exercises as well as activating your glutes, engaging your hip rotators whilst taking pressure off your knees.

Features

• Great for Glute Activation helping you move better and improve your performance
• Coaching cue for knees out whilst squatting or sumo deadlifting
• Improves muscular imbalance around the hip abductors, external rotators and glutes.

Sizing